Category Archives: Ossessioni e Fobie

Attento a come ti parli, la mente ascolta!


Il linguaggio può ferire, siamo tutti d’accordo su questo.. Ma ne siamo davvero convinti anche quando il linguaggio “incriminato” è quello rivolto verso se stessi? Certe parole, da sole, sono in grado di suscitare sentimenti negativi e reazioni emotive forti (es. ansia). Un esempio? “Non ce la farò mai, è impossibile. Non ci è mai riuscito nessuno, perchè mai dovrei essere in grado io, un fallito.. Però sarebbe davvero terribile per me non farcela, un altro fallimento che si aggiunge [...]

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Si possono sconfiggere le proprie Fobie?


Diversi studi scientifici sostengono che la psicoterapia di stampo cognitivo-comportamentale sia il trattamento elettivo per le fobie. Numerosi sono infatti i dati disponibili in letteratura che ne dimostrano l’efficacia.   Come si sviluppa il trattamento cognitivo-comportamentale delle fobie? Qui di seguito esporrò due fra i principali trattamenti per le fobie tipici della terapia cognitivo-comportamentale e più nello specifico di tipo comportamentale, con i dovuti esempi in modo da dare un’idea generale della modalità pratica di trattamento. Ovviamente la terapia non [...]

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Fobia e paura sono la stessa cosa?


Alcuni la definiscono paura, altri la definiscono inquietudine, ma in realtà la fobia è molto più di tutto questo… Navigando in internet mi sono imbattuto in diverse definizioni circa le fobie ed alcune, a mio avviso, risultano abbastanza erronee, tipo questa, proveniente dal Dizionario Online del Corriere della Sera: “Stato psichico caratterizzato da senso di paura, repulsione, disgusto per persone o situazioni reali o irreali”. Adesso vi esporrò la MIA definizione di fobia e vi illustrerò qualche esempio per farvi [...]

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