Alessia Romanazzi

Alessia Romanazzi Psicologa SaronnoPsicologa e Psicoterapeuta a orientamento Breve Integrato (ISeRDiP)
(Cognitivo-Comportamentale e Dinamica)
Socia IRPSI, ISR e SPR
Codificatrice FACS (Facial Action Coding Sistem)
Tel. 345-4988428 – alessia.romanazzi@goccedipsicologia.it

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Curo il blog iononmistresso, dove ogni settimana propongo spunti, video e articoli su Ansia, Attacchi di panico, stress e FAme nervosa.

Lavoro come psicologa e psicoterapeuta a Saronno e a Milano. Se sono città troppo lontane per te, puoi richiedere una consulenza psicologica via Skype (così arrivo in tutto il mondo!)

Lavoro con bambini, adolescenti, adulti e anziani. Di seguito, ti racconto di cosa mi occupo!

Consulenza e supporto psicologico

Fa per te se stai attraversando un momento caratterizzato da:

- Momenti di crisi o disagio personale
(difficoltà personali temporanee relative al lavoro, alla scuola, alle relazioni interpersonali o familiari, separazioni, divorzi…)
- Problemi d’ansia (ansia generalizzata, attacchi di panico, ansia da esame, fobie…)
- Momento di cambiamento nello studio o nel lavoro
- Forti sensi di colpa
- Bassa autostima
- Sensazione di avere “un blocco”
- “Sensazione di non farcela”
- Difficoltà a gestire lo stress.

QUI TROVI ALCUNE TESTIMONIANZE DI PERSONE CHE HANNO FATTO QUESTO PERCORSO CON ME

Ansia e Attacchi di panico

Percorsi a coloro che soffrono di forte ansia e attacchi di panico. Il percorso è, in genere, breve e mirato a individuare le strategie più adeguate per imparare prima a gestire e poi a risolvere il disagio. QUI TROVI LE TESTIMONIANZE DI PERSONE CHE HANNO FATTO QUESTO PERCORSO CON ME

 

Fame Nervosa

Incontri rivolti a persone che faticano a perdere peso e che hanno in passato seguito svariate diete, ma riprendendo poi tutti i chili persi. Grazie a questo servizio saranno fornite tecniche e strategie per imparare a gestire l’alimentazione, cercando di capire quali siano le motivazioni causano fatica nel seguire un’alimentazione equilibrata e, spesso, a “smangiucchiare” anche al di fuori dei pasti principali (“Sono annoiato, mangio un biscotto!”). QUI TROVI LE TESTIMONIANZE DEI MIEI PAZIENTI SU QUESTO PERCORSO

Tecniche Rilassamento e gestione dello stress

Brevi percorsi (individuali o di gruppo) rivolti a coloro che vogliono sperimentare tecniche semplici ed efficaci per gestire lo stress. Durante gli incontri vengono proposti, a scelta, il Rilassamento Muscolare di Jacobson, il Training Autogeno e percorsi con tecniche Mindfulness e Respirazione consapevole. QUI TROVI LE TESTIMONIANZE DEI MIEI PAZIENTI SU QUESTO PERCORSO

Orientamento scolastico

Servizio rivolto a studenti e studentesse delle scuole superiori, che si trovano al quarto o quinto anno, ma non hanno ancora deciso come proseguire (lavoro o università? Nel caso, quale facoltà?). Il servizio si articola in tre incontri, al termine dei quali verrà restituito un profilo altamente personalizzato relativo alle proprie abilità, interessi e motivazioni utili ad orientarsi nella scelta universitaria e lavorativa.

Percorsi di dissuefazione da fumo (smoking cessation)

Incontri (Individuali o di gruppo) rivolti a persone che non riescono a smettere di fumare e che, se anche in passato sono riuscite a smettere per brevi periodi, hanno poi ripreso in un momento di stress. Il percorso ha l’obiettivo di fornire tecniche e strumenti utili a smettere, esplorando i meccanismi e le abitudini (“Fumo per noia!”, “Sono triste: mi accendo una sigaretta!”), che sottostanno al bisogno della persona di fumare.

Profili psicologici (valutazioni psicodiagnostiche)

Servizio rivolto a persone che vogliono comprendere meglio alcuni aspetti di sé e del proprio funzionamento (ad esempio, “Perché ho una bassa autostima?” “Perché faccio fatica a relazionarmi con gli altri?” “Sono intelligente, ma perché al lavoro o a scuola non riesco a dare il meglio di me?”). Viene effettuato una sorta di check-up della personalità, utile a comprendere meglio il proprio modo di essere a livello delle emozioni, delle relazioni e del modo di pensare e muoversi nel mondo, nonché per comprendere meglio eventuali “problemi” riportati. Noi diciamo spesso che questo tipo di valutazione è una sorta di “fotografia” della persona in quel momento! Durante tali incontri possono essere utilizzati strumenti e test di diverso tipo, scelti in base alla persona e agli obiettivo che ci si pone. Tra i principali tipi di test utilizzati troviamo: – Questionari per la valutazione globale della personalità (MMPI-2, MMPI-A…) – Test proiettivi per valutare il funzionamento globale (affettivo, cognitivo, relazionale) della persona (TAT, Blacky Pictures, Test di Rorschach…) – Scale o batterie per la misurazione globale dello sviluppo mentale e dell’intelligenza (WISC-R, WAIS-R, Matrici di Raven) – Test carta-matita (Disegno della figura umana, Reattivo dell’Albero, Disegno della Famiglia) – Test per funzioni o problematiche specifiche (ad esempio, per ansia, disturbi alimentari etc.)

Valutazioni neuropsicologiche (anche a domicilio)

Servizio rivolto a persone che necessitano di una valutazione delle principali funzioni cognitive (memoria, attenzione, linguaggio…) per rilevare l’eventuale presenza di problemi (deficit neuropsicologici) che si possono manifestare nell’adulto in seguito a: Demenza (Alzheimer e non Alzheimer), trauma cranico-encefalico, tumori cerebrali, Sclerosi Multipla, Ictus, Parkinson ed altre affezioni cliniche. Il servizio consiste in un colloquio con la persona (eventualmente, anche con i familiari), seguito dalla somministrazione di test neuropsicologici, atti a valutare lo stato delle diverse funzioni (memoria, attenzione, linguaggio…). Tale batteria di test può essere impiegata anche ai fini del rinnovo della patente di guida.

Stimolazione cognitiva e “ginnastica mentale” (anche a domicilio)

Intervento rivolto a persone della terza età che vedono diminuire le proprie capacità di memoria e di attenzione. Questo servizio, proponendo una serie di esercizi e attività, è utile non solo per migliorare la singola funzione (es. la memoria), ma anche per stimolare l’attività cerebrale in tutti i suoi aspetti, “prevenendone l’invecchiamento”. Scopo dell’intervento è, infatti, quello di riattivare le competenze cognitive residue e rallentare la perdita funzionale delle attività cognitive (memoria, attenzione…).

Chi sono

Svolgo questo lavoro da diversi anni, anche se la faccia sembra giovanissima (in realtà non lo sono!!), perché amo vedere le persone tornare a respirare dopo aver passato un momento difficile. In particolare, credo che il bello del mio lavoro sia veder sparire sintomi come gli attacchi di panico, l’ansia, la fame nervosa, il forte stress e far comparire al loro posto nuovi orizzonti e nuovi obiettivi.

Per svolgere al meglio il mio lavoro, ho seguito questa formazione:

1. Laurea, con lode, in Psicologia Clinica, dello Sviluppo e Neuropsicologia, presso l’Università degli Studi di Milano-Bicocca.

2. Master in Psicodiagnostica integrata, presso l’Istituto IRPSI di Milano, il quale mi ha fornito le basi per l’uso dei principali test psicodiagnostici.

3. Specializzazione in Psicoterapia Breve Integrata presso ISeRDiP. Il mio orientamento di lavoro mette, quindi, insieme più approcci (dinamico e cognitivo-comportamentale), focalizzandosi sul bisogno principale del paziente e promuovendo il cambiamento in tempi limitati (sono allergica alle psicoterapie che durano anni, richiedono un elevato dispendio economico e, spesso, sono poco funzionali alle reali necessità della persona!).

Grazie a questa formazione come psicologa e psicoterapeuta, ho la possibilità di usare diverse tecniche (psicoanalitiche, cognitivo-comportamentali). Questo è importante, perché non dovrai adattarti tu al mio modo di lavorare, bensì sarà il percorso ad essere confezionato su misura per te. Già, come un vestito creato ad hoc dalle mani esperte di un sarto!

Attualmente, lavoro come psicologa e psicoterapeuta a Saronno presso lo studio PuntoPsiche , gestito insieme alla dott.ssa Lombardi. Lavoro anche a Milano, presso l’Istituto Iserdip (MM1 Palestro), dove faccio parte dell’équipe per i disturbi alimentari.

Inoltre:

- Collaboro con l’Ambulatorio di Diabetologia presso l’Ospedale di Rho, dove aiuto i pazienti diabetici a conoscere e gestire al meglio la propria  malattia.

- Collaboro con il Servizio di Psicologia Clinica presso l’Ospedale di Garbagnate Milanese dove svolgo attività di ricerca nei seguenti ambiti: disturbi alimentari, patologia diabetica, assessment. I risultati di tali ricerche sono stati presentati in numerosi congressi nazionali e internazionali.

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