SOLI… INSIEME AGLI ALTRI


La solitudine è sottovalutata. “STARE SOLI” non vuol dire “ESSERE SOLI”. Ci si estranea per vari motivi: perché è una brutta giornata, un brutto periodo o per non dover parlare con qualcuno che possa fare domande, in quel momento, non gradite. Ad esempio: io ho sempre giudicato chi utilizzava il cellulare a tavola e intendiamoci, tutt’ora mi dà fastidio. Ma poi ragionandoci penso che ci sono momenti in cui una persona non vuole parlare, non vuole far sapere agli altri [...]

Stress da genitore scollegato


Questo articolo non tratta d’infanzia, o meglio, non direttamente. L’argomento è lo stress lavorativo che si ripercuote sui propri cari, in particolare sui figli. Vi è mai capitato di non andare d’accordo con i colleghi? Di essere trattate come delle “pezze da piedi” dai vostri datori di lavoro? E dopo un’intera giornata passata in un ambiente ostile, tornare a casa ed essere più nervosi di quando siete usciti? Ecco di cosa tratta l’articolo. Parlo di come i datori di lavori [...]

I benefici del Babywearing I motivi per dimenticarsi carrozzina e passeggino… e abbracciare di più i nostri figli


Il Babywearing, pratica in Italia fino a qualche decennio fa sconosciuta, sta diventando una tendenza sempre più diffusa tra le mamme di oggi, grazie al passaparola tra i genitori, al web e alle consulenti formate per l’insegnamento. Vediamo insieme di cosa si tratta e i benefici che questa pratica comporta. Col termine “Babywearing”, che significa letteralmente “indossare il bambino” ci si riferisce alla pratica di portare i bambini avvolgendoli al proprio corpo con appositi supporti quali fasce elastiche, fasce rigide, [...]

Il lavoro (su di sé) nobilita l’uomo


Se il lavoro nobilita l’uomo, il lavoro su di sé – affermazione particolarmente abusata in questo periodo storico – lo è altrettanto (se non di più). Per fare un lavoro su di sé, occorre, una volta chiarito cosa si intende per “lavoro”, avere gli strumenti giusti (cognitivamente parlando), le capacità di astrazione, una certa predisposizione a ‘mettersi in gioco’ (mi scuso per il cliché) e una buona cultura pedagogica.  Lavorare su di sé significa soprattutto fatica, revisione, resistenza alle frustrazioni [...]

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Felicità fa rima con Accadrà??!


Se ci chiedessimo “cos’è per noi la felicità?” probabilmente la maggior parte di noi direbbe “una casa tutta mia, la salute dei miei figli, un buon lavoro, una buona intesa di coppia”. Una delle tante definizioni date è “felicità: stato d’animo positivo, di chi ritiene soddisfatti tutti i propri desideri.” [fonte wikipedia] Ma cosa fa una persona quando sembra che la sua vita prenda una piega giusta? Quando i desideri sembrano soddisfatti? Nessuno che dica la scottante verità, e cioè [...]

Empatia: grazie mamma, grazie papà!


Chiamasi Empatia “la capacità di immedesimarsi in un’altra persona fino a coglierne i pensieri e gli stati d’animo” [fonte http://www.garzantilinguistica.it/ricerca/?q=empatia] Dopo aver letto questa definizione mi sono chiesta: ci si nasce con una “predisposizione empatica” o si acquisisce? E la mia risposta dopo lunghe riflessioni è stata questa: l’empatia è un enorme regalo che i genitori fanno ai propri figli. Intendiamoci, ci sono lati di ciascun carattere che portano ad essere più o meno in sintonia con il prossimo, è [...]

Mantenimento al coniuge separato: scopri cos’è e se ne hai diritto


La decisione di separarsi, in genere, viene presa perché si spera di passare da una situazione di infelicità ad una di felicità, perché si spera di migliorare la qualità della propria vita e di quella dei figli. Tuttavia a questa speranza si accompagna spesso la paura di non farcela economicamente. Probabilmente anche tu, come la maggioranza delle persone, fino a questo momento non hai mai sentito parlare di mantenimento oppure, se ne hai sentito parlare, non te ne sei mai interessata/o [...]

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I 10 FALSI MITI SULLE EMOZIONI


L’essere umano è, per sua natura, un soggetto emotivo. Le emozioni permeano la nostra vita e ci influenzano in ogni momento. Imparare a riconoscerle ed accettarle è il primo passo per poter vivere una vita piena e felice, poichè sono le emozioni ad aver permesso di fatto la sopravvivenza della nostra specie. Nella mentalità comune vi sono diverse opinioni associate al tema delle emozioni, ma alcune sono profondamente errate.  Vediamo insieme 10 miti da sfatare su questo argomento: 1)   ESISTONO EMOZIONI [...]

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Il mondo virtuale della rete, manipolazione e contagio emotivo


Sulla piattaforma on-line che ha il nostro volto e i nostri dati, il cervello naviga, registra, si perde. E’ un’isola, o meglio una simulazione di un’isola, adagiata sulla superficie di un mare apparentemente calmo. L’isola ricorda per noi, modifica la struttura neuronale della nostra materia grigia, solletica il narcisismo, amplifica la solitudine illudendoci del contrario,  ci controlla, manipola il nostro pensiero, ci seduce. Siamo prigionieri di uno stato, di un profilo. Nel magazzino in cui abbiamo stipato una quantità invidiabile [...]

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Pronto soccorso muscolare: il rilassamento


In un precedente articolo, che ti invito a leggere qui, ho spiegato la natura del Rilassamento Muscolare Progressivo e le sue applicazioni. Di seguito un “piccolo pronto soccorso muscolare” per raggiungere un adeguato livello di distensione muscolare e recuperare la tranquillità. Restano validi i suggerimenti espressi nel precedente articolo: se avete necessità più ampie rispetto quanto questo articolo possa soddisfare, consultate un terapeuta che possa seguirvi non solo negli esercizi muscolari (che non si esauriscono in questo articolo) ma soprattutto [...]