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I 10 FALSI MITI SULLE EMOZIONI


L’essere umano è, per sua natura, un soggetto emotivo. Le emozioni permeano la nostra vita e ci influenzano in ogni momento. Imparare a riconoscerle ed accettarle è il primo passo per poter vivere una vita piena e felice, poichè sono le emozioni ad aver permesso di fatto la sopravvivenza della nostra specie. Nella mentalità comune vi sono diverse opinioni associate al tema delle emozioni, ma alcune sono profondamente errate.  Vediamo insieme 10 miti da sfatare su questo argomento: 1)   ESISTONO EMOZIONI [...]

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Ansia, cinque metodi per NON combatterla


Il titolo appare strano e insolito, lo so, ma questo articolo vuole sottolineare proprio ciò che ricerche ed esperienze cliniche di chi ha anni di attività in questo campo hanno dimostrato non essere efficace nel trattamento dell’ansia. 1. Evitare ciò che spaventa. Pare un controsenso, vero? Per chi ha paura di ragni e serpenti appare più che naturale stare lontani da queste creature. Persino chi non teme determinate situazioni vi suggerirebbe di starne alla larga il più possibile per eliminare [...]

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